عن EverWell

EverWell مكتبة مجانية من الأدلة الواضحة والعملية التي تجيب عن أكثر الأسئلة التي يبحث عنها الناس في الصحة واللياقة البدنية والتغذية – بـ16 لغة.

ماذا نقدّم

نركّز على مواضيع لا تفقد قيمتها مع الوقت: كم لتراً من الماء يجب أن تشرب، وكيف تحسّن نومك، وكيف تبدأ ممارسة الرياضة، وما شكل النظام الغذائي المتوازن، وكيف تتعرّف على علامات التحذير الشائعة. يقدّم كل دليل إجابة مباشرة أولاً، ثم الخطوات العملية التي تحتاجها.

كيف نكتب أدلتنا

• مصادر موثوقة. نراجع كل دليل وفق توصيات جهات مثل منظمة الصحة العالمية (WHO)، ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC)، وهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS)، والمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة (NIH). وتُذكر المصادر في نهاية كل مقال.
• لغة بسيطة. نكتب للجميع، لا للمتخصصين فقط.
• بلا مبالغات. لا نَعِد أبداً بحلول سريعة أو علاجات سحرية، ولا نبيع المكمّلات الغذائية.
• مراجعة منتظمة. نراجع أدلتنا ونحدّثها عندما تتغيّر التوصيات الرسمية.

تنبيه مهم

يقدّم EverWell معلومات عامة، وليس استشارة طبية. يُرجى قراءة إخلاء المسؤولية الطبية، واستشر دائماً طبيباً مؤهلاً بشأن صحتك.